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Gratin de Frutos do Mar

Gratin de Frutos do Mar

Francesa
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69 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

69 min · 13 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

620 kcalpor pessoa
Proteínas 52g
Carboidratos 22g
Gorduras 34g

Sobre este prato

Banhado num bechamel perfumado com açafrão e enriquecido com Gruyère, e finalizado sob um grill intenso, este clássico gratin de bistrô francês obtém sua profundidade ao construir o molho diretamente no caldo de cozimento dos frutos do mar — a técnica que distingue uma versão verdadeiramente saborosa de uma insossa e carregada de natas.

Alergias

Laticínios, Glúten, Sulfitos, Peixe, Crustáceos, Moluscos

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cebolapicada finamente1 pequena
  • Chalotaspicadas finamente2 médias
  • Dentes de alhopicados2 dentes
  • Alho-poróapenas a parte branca e verde-claro, fatiado finamente1 pequeno
  • tomilho fresco4 raminhos
  • Salsa de folha lisapicada finamente1 colher de sopa
  • Cebolinhapicado finamente1 colher de sopa
  • Limãoraspas retiradas e cortado em gomos para servir1 inteiro

Peixe e marisco

  • Gambas cruasdescascados e limpos, cascas reservadas300 g
  • vieirassem o músculo lateral, secas300 g
  • Filé de peixe brancosem pele, como tamboril ou bacalhau, cortado em pedaços de 3 cm300 g
  • Mexilhõesescovados e sem barbas200 g

Laticínios e ovos

  • Manteiga sem sal60 g
  • Creme de leite fresco200 ml
  • Gruyèreralado fino100 g
  • Parmesãoralado fino30 g

Conservas e potes

  • Caldo de peixe250 ml

Produtos secos

  • Farinha de Trigo40 g
  • Farinha de rosca fresca30 g

Especiarias e temperos

  • Estigmas de açafrão1 pitada generosa
  • Folha de louro1 folha
  • Sal marinho1 colher de chá
  • Pimenta-brancamoída na hora0,5 colher de chá

Óleos e condimentos

  • Vinho branco seco250 ml
  • azeite de oliva1 colher de sopa

Utensílios

  • Termômetro de cozinha
  • Peneira fina
  • Escumadeira
  • Panela larga
  • Panela de fundo grosso
  • Quatro travessas individuais ou uma travessa grande

Método

1

Corte e fatie todos os vegetais conforme indicado. Misture a farinha de rosca com o azeite e metade do Gruyère numa tigela pequena e reserve. Hidrate o açafrão em 2 colheres de sopa de água morna por 10 minutos.

Aprox. 12 minutos
2

Combine o vinho branco, o caldo de peixe, as cascas de camarão reservadas, a folha de louro e o tomilho numa panela larga em fogo médio-alto e leve a ferver suavemente. Cozinhe por 10 minutos até o líquido ficar perfumado e levemente reduzido.

Aprox. 10 minutos
3

Coe o caldo de cozimento numa peneira fina, descarte os sólidos e devolva o líquido à panela em fogo médio. Adicione os mexilhões, tampe e cozinhe por 3–4 minutos até todas as conchas abrirem — descarte as que permanecerem fechadas. Retire os mexilhões com uma escumadeira, retire a carne das conchas e reserve, guardando o caldo de cozimento.

Aprox. 5 minutos
4

Reduza o fogo para fervura suave e escalfe os pedaços de peixe no caldo por 3 minutos até ficarem apenas opacos e atingirem uma temperatura interna de pelo menos 63°C, verificada com um termômetro de cozinha — devem lascar ao serem levemente pressionados. Retire com uma escumadeira e reserve.

Aprox. 3 minutos
5

Adicione os camarões ao mesmo caldo e escalfe por 2 minutos até ficarem rosados e apenas cozidos, atingindo uma temperatura interna de 63°C verificada com um termômetro de cozinha. Retire e reserve.

Aprox. 2 minutos
6

Adicione as vieiras ao caldo e escalfe por 90 segundos de cada lado até ficarem apenas firmes e opacas nas bordas, atingindo 63°C internamente, verificado com um termômetro de cozinha. Retire e reserve. Guarde todo o caldo de cozimento — você precisa de aproximadamente 400 ml; reduza ou complete com mais caldo de peixe conforme necessário.

Aprox. 3 minutos
7

Derreta a manteiga numa panela de fundo grosso em fogo médio. Adicione a cebola, as chalotas e o alho-poró e cozinhe, mexendo, por 6–7 minutos até ficarem completamente amolecidos e translúcidos mas sem corar, depois adicione o alho e cozinhe mais 1 minuto até ficar perfumado.

Aprox. 8 minutos
8

Adicione a farinha e mexa continuamente por 2 minutos para eliminar o sabor de farinha crua — o roux deve exalar um leve aroma tostado.

Aprox. 2 minutos
9

Adicione o caldo de cozimento reservado em fio lento e constante, batendo continuamente para evitar grumos, depois incorpore as natas e o açafrão hidratado com sua água de imersão.

Aprox. 3 minutos
10

Cozinhe o molho em fogo médio-baixo, mexendo frequentemente, por 8–10 minutos até ficar espesso o suficiente para cobrir densamente as costas de uma colher. Tempere com sal, pimenta branca e raspas de limão, depois incorpore o restante do Gruyère, a salsa e o cebolinho.

Aprox. 9 minutos
11

Pré-aqueça o grill na potência máxima. Incorpore delicadamente todos os frutos do mar ao molho, tomando cuidado para não desmanchar o peixe, depois divida a mistura uniformemente em quatro travessas individuais ou uma grande.

Aprox. 5 minutos
12

Espalhe a mistura de farinha de rosca e queijo uniformemente sobre cada travessa, depois ralar o Parmesão por cima.

Aprox. 2 minutos
13

Coloque sob o grill por 4–5 minutos até a cobertura ficar bem dourada e borbulhar intensamente nas bordas. Sirva imediatamente com gomos de limão.

Aprox. 5 minutos