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Karnıyarık (Beringela Turca Recheada com Carneiro Picado)

Karnıyarık (Beringela Turca Recheada com Carneiro Picado)

Médio Oriente
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110 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

110 min · 12 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

420 kcalpor pessoa
Proteínas 22g
Carboidratos 20g
Gorduras 28g

Sobre este prato

As beringelas turcas são abertas e fritas até dourarem, depois recheadas com uma mistura temperada de carneiro picado, tomate e pimentão, e assadas até ficarem extremamente macias.

Alergias

Nenhuma

Dietas

Carne

Ingredientes

Produtos frescos

  • berinjelascortadas ao meio no sentido do comprimento, polpa marcada em losangos4
  • Cebolafinamente picada1
  • Dentes de Alhoesmagados2
  • Pimentão Verdeum cortado em cubos, outro cortado em tiras para decorar2
  • Tomatestrês cortados em cubos, um cortado em rodelas para decorar4
  • salsa lisapicada, mais um pouco extra para servir15 g

Carne e aves

  • Cordeiro Moído500 g

Conservas e potes

  • Extrato de tomate2 col. sopa

Produtos secos

  • Água200 ml

Especiarias e temperos

  • sal marinho fino1 col. chá
  • Pimenta-do-reino0,5 col. chá
  • Pimenta-da-Jamaica Moída0,5 col. chá

Óleos e condimentos

  • Óleo Vegetalpara fritar em pouco óleo250 ml
  • Azeite de Oliva1 col. sopa

Utensílios

  • Frigideira grande
  • Panela
  • Tabuleiro de forno
  • Termómetro de carne
  • Tábua de corte
  • Faca afiada

Método

1

Corte as beringelas ao meio no sentido do comprimento e marque a polpa em losangos, sem furar a pele.

Aprox. 8 minutos
2

Aqueça o óleo vegetal numa frigideira grande e frite as metades de beringela com o lado cortado virado para baixo até dourarem bem, depois vire e frite o lado da pele até amolecer.

Aprox. 15 minutos
3

Coloque as beringelas sobre papel absorvente para escorrer, depois disponha-as com o lado cortado virado para cima num tabuleiro de forno.

Aprox. 5 minutos
4

Aqueça o azeite numa panela e cozinhe a cebola até amolecer.

Aprox. 6 minutos
5

Junte o alho e o pimentão verde em cubos e cozinhe até o pimentão começar a amolecer.

Aprox. 5 minutos
6

Junte o carneiro picado e cozinhe, desfazendo-o com uma colher, até dourar por completo.

Aprox. 8 minutos
7

Junte o concentrado de tomate, os tomates em cubos, o sal fino, a pimenta-do-reino e a pimenta-da-jamaica moída e cozinhe até os tomates se desfazerem.

Aprox. 8 minutos
8

Retire do lume e junte a salsa picada.

Aprox. 2 minutos
9

Pressione a polpa marcada das beringelas para abrir e distribua o recheio de carneiro em cada metade, formando um pequeno monte.

Aprox. 8 minutos
10

Cubra cada beringela recheada com uma rodela de tomate e uma tira de pimentão verde.

Aprox. 5 minutos
11

Deite a água no fundo do tabuleiro, cubra com papel de alumínio e leve ao forno a 180 °C até as beringelas ficarem completamente macias.

Aprox. 35 minutos
12

Destape e verifique se o recheio de carneiro atingiu pelo menos 71 °C com um termómetro de carne, depois volte a levar ao forno sem tampa por mais alguns minutos até dourar levemente por cima.

Aprox. 5 minutos