Osso Buco de Vitela à Provençal
196 min · 14 etapas
Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas
Sobre este prato
Chambaris de vitela estufados lentamente sobre um refogado de funcho, anchova e tomate seco até ficarem desfeitos de tenros, finalizados com uma gremolata provençal de limão, laranja e estragão — uma variante do sul que troca o risoto milanês por profundidade mediterrânica.
Alergias
Laticínios, Glúten, Sulfitos, Peixe
Dietas
Carne
Ingredientes
Produtos frescos
- bulbo de funchopendas reservadas, bolbo cortado em cubos finos1 médio
- cebola brancacortada em cubos finos1 grande
- Cenourascortadas em cubos finos2 médias
- Dentes de Alhopicados4 dentes
- Tiras de raspa de laranja2 tiras
- Tiras de raspa de limão2 tiras
- tomilho fresco3 ramos
- alecrim fresco2 ramos
- Folhas de louro fresco2 folhas
- dente de alhoreduzido a pasta, para a gremolata1 pequeno
- Raspas de limão siciliano não enceradoralada fino, para a gremolata1 limão inteiro
- Raspas de laranja não enceradaralada fino, para a gremolata0,5 laranja
- salsa lisapicada fino, para a gremolata4 colheres de sopa
- Folhas de Estragão Frescopicadas fino, para a gremolata1 colher de sopa
Carne e aves
- Chambaris de vitela (osso buco)de 4-5 cm de espessura cada, atados com fio de cozinha4 unidades
Laticínios e ovos
- Manteiga sem Sal30 g
Conservas e potes
- filés de anchovaem óleo, escorridos e picados fino4 filetes
- Metades de tomate secoem óleo, escorridas e picadas fino6 unidades
- Extrato de tomate2 colheres de sopa
- tomates San Marzano pelados inteirosesmagados à mão400 g em lata
- Azeitonas niçoisesem caroço80 g
- Alcaparrasenxaguadas1 colher de sopa
Produtos secos
- Farinha de trigo comumpara polvilhar80 g
Especiarias e temperos
- sal marinho fino2 colheres de chá
- Pimenta-do-reino moída na hora1 colher de chá
- Sal marinho em flocospara a gremolata pitada
Óleos e condimentos
- azeite de oliva extra virgem3 colheres de sopa
- vinho branco secocomo Vermentino ou Picpoul250 ml
- Caldo de vitelacaseiro ou de boa qualidade300 ml
- azeite de oliva extra virgempara a gremolata2 colheres de sopa
Utensílios
- Panela de ferro fundido
- Termómetro de carne
- Fio de cozinha
- Colher de pau
- Tábua de corte
Método
Seque completamente os chambaris de vitela com papel de cozinha — a humidade residual impede um bom douramento. Tempere generosamente de todos os lados com sal marinho e pimenta preta, depois polvilhe levemente com farinha, sacudindo o excesso.
Prepare os ingredientes do refogado: corte finamente em cubos o bolbo de funcho, a cebola e as cenouras; pique o alho; pique as anchovas e os tomates secos; esmague os tomates enlatados à mão; amarre o tomilho, o alecrim e as folhas de louro num bouquet garni com fio de cozinha.
Coloque uma panela grande de fundo grosso em lume alto. Junte o azeite e a manteiga e aqueça até a espuma da manteiga assentar e a gordura brilhar. Sele os chambaris de vitela numa única camada, sem mexer, durante 4-5 minutos por lado até formar-se uma crosta mogno profunda. Trabalhe em fornadas se necessário para não sobrecarregar. Transfira os chambaris para um prato.
Reduza o lume para médio. Junte o funcho, a cebola e as cenouras à mesma panela e cozinhe, mexendo de vez em quando, durante 8-10 minutos até amolecerem e começarem a dourar nas bordas.
Junte o alho, as anchovas e os tomates secos e cozinhe, mexendo, durante 2 minutos até as anchovas se dissolverem e a mistura ficar aromática.
Junte o concentrado de tomate e cozinhe, mexendo sempre, durante 2 minutos até escurecer para uma cor vermelho-tijolo e começar a agarrar ligeiramente ao fundo da panela.
Regue com o vinho branco e raspe todos os sucos caramelizados do fundo com uma colher de pau. Deixe borbulhar vigorosamente durante 3-4 minutos até reduzir a metade e o cheiro a álcool ter evaporado.
Junte os tomates San Marzano esmagados, o caldo de vitela, as tiras de raspa de laranja e limão, e o bouquet garni. Mexa para combinar, depois devolva os chambaris selados à panela, colocando-os numa única camada e regando-os com um pouco do líquido de cozedura. O líquido deve chegar a cerca de dois terços da altura dos chambaris.
Leve a fervura suave em lume médio, depois tape hermeticamente, reduza o lume para o mínimo, e estufe durante 1 hora e 45 minutos.
Destape a panela e verifique se a vitela está muito tenra — a carne deve ceder e separar-se do osso. Use um termómetro de carne para confirmar uma temperatura interna de pelo menos 90-95°C para a quebra total do colagénio e a maciez; a temperatura mínima segura para a vitela é 63°C, mas o osso buco exige mais calor para a textura adequada.
Junte as azeitonas niçoise e as alcaparras e estufe destapado mais 20 minutos até o molho ter reduzido e cobrir as costas de uma colher.
Enquanto o molho reduz, combine todos os ingredientes da gremolata numa tigela pequena e mexa. Prove e ajuste o tempero.
Retire e descarte o bouquet garni e as tiras de raspa. Retire o fio de cozinha dos chambaris. Prove o molho de cozedura e ajuste o sal se necessário.
Disponha cada chambaril com uma concha generosa de molho de cozedura por cima. Finalize com uma colher de sopa bem cheia de gremolata provençal e um pouco das pendas de funcho reservadas. Sirva imediatamente com polenta cremosa, pão de fermentação natural estaladiço ou feijão branco a vapor.