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Paupiettes de Solha com Cogumelos

Paupiettes de Solha com Cogumelos

Francesa
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51 minutos
4 pessoas
Médio31–60 min ou 7–12 etapas

51 min · 11 etapas

Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas

420 kcalpor pessoa
Proteínas 38g
Carboidratos 6g
Gorduras 24g

Sobre este prato

Finos filetes de solha são untados com uma delicada mousse de camarão, enrolados e escalfados suavemente num court-bouillon de vinho branco e chalota, depois finalizados com um velouté de manteiga e cogumelos montado a partir do líquido de escalfar reduzido.

Alergias

Laticínios, Ovos, Peixe, Crustáceos

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cogumelos Castanhosaparados e fatiados finos400 g
  • Chalotaspicadas fino3 unidades
  • Dentes de Alhopicados fino2 dentes
  • salsa lisapicada fino2 colheres de sopa

Peixe e marisco

  • Filetes de solhasem pele e secos8 unidades
  • Camarão crudescascado e sem veia200 g

Laticínios e ovos

  • Clara de ovofria1 inteira
  • Creme de Leite Frescofrias100 ml
  • Manteiga sem Salmais 80 g fria, cortada em cubos2 colheres de sopa

Conservas e potes

  • Caldo de peixe200 ml

Especiarias e temperos

  • sal marinho fino0,5 colher de chá
  • Pimenta branca moída0,25 colher de chá
  • pimenta caiena1 pitada
  • Sal e pimenta branca a gosto

Óleos e condimentos

  • vinho branco secocomo Muscadet ou Chablis200 ml
  • Suco de Limãoespremido na hora1 colher de sopa
  • óleo neutrocomo girassol1 colher de chá

Utensílios

  • Processador de alimentos
  • Termómetro de leitura instantânea
  • Frigideira larga própria para forno
  • Palitos

Método

1

Coloque o camarão, a clara de ovo, o sal fino, a pimenta branca e a caiena na taça de um processador de alimentos previamente arrefecida no congelador durante 10 minutos. Processe durante 30 segundos até formar uma pasta lisa, depois raspe os lados.

Aprox. 2 minutos
2

Com o processador em funcionamento a baixa velocidade, deite as natas frias aos poucos até incorporar — não misture demais ou a mousse talha. Passe para uma tigela e refrigere até precisar.

Aprox. 3 minutos
3

Coloque os filetes de solha planos numa superfície de trabalho limpa, com o lado liso para baixo. Tempere levemente com sal e pimenta branca. Espalhe uma camada fina e uniforme de mousse de camarão — cerca de 1½ colher de sopa — sobre cada filete, deixando uma borda de 5 mm. Enrole firmemente cada filete a partir da extremidade mais estreita e prenda com um palito. Refrigere as paupiettes, destapadas, durante 20 minutos para firmarem.

Aprox. 8 minutos
4

Pré-aqueça o forno a 180°C (160°C com ventilador). Numa frigideira larga própria para forno ou num prato de estufar raso, derreta 2 colheres de sopa de manteiga com o óleo neutro em lume médio até a espuma assentar. Junte as chalotas e o alho e cozinhe, mexendo de vez em quando, durante 3-4 minutos até ficarem macios e translúcidos, sem alourar.

Aprox. 4 minutos
5

Junte os cogumelos à frigideira, aumente o lume para médio-alto, e salteie durante 5-6 minutos até terem libertado o seu líquido e este ter evaporado completamente, deixando os cogumelos dourados e com sabor concentrado.

Aprox. 6 minutos
6

Regue com o vinho branco e cozinhe durante 2-3 minutos até reduzir a metade, depois junte o caldo de peixe e leve a mistura a fervura suave.

Aprox. 3 minutos
7

Coloque as paupiettes em pé no líquido de cozedura, espaçando-as uniformemente. Regue cada uma com um pouco de líquido, depois tape hermeticamente a frigideira com uma tampa ou folha de alumínio.

Aprox. 1 minuto
8

Transfira para o forno e estufe 12-15 minutos até a solha estar opaca e um termómetro de carne inserido no centro de uma paupiette marcar 63°C.

Aprox. 14 minutos
9

Levante cuidadosamente as paupiettes da frigideira com uma escumadeira e reserve num prato quente, cobertas folgadamente com folha de alumínio para repousar. Verta o líquido de cozedura e os cogumelos num tacho pequeno e leve a ferver vigorosamente em lume alto. Reduza durante 4-5 minutos até engrossar ligeiramente e cobrir as costas de uma colher.

Aprox. 5 minutos
10

Retire a frigideira do lume e incorpore batendo os 80 g de manteiga fria em cubos, uma ou duas peças de cada vez, até o molho ficar brilhante e emulsionado — não volte a colocar em lume direto ou a manteiga talhará.

Aprox. 2 minutos
11

Junte o sumo de limão e metade da salsa, prove e ajuste o tempero com sal e pimenta branca. Retire os palitos das paupiettes. Regue as paupiettes com o molho de manteiga e cogumelos, guarneça com a salsa restante, e sirva imediatamente.

Aprox. 3 minutos