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Potée de Peixe Fumado com Legumes de Inverno

Potée de Peixe Fumado com Legumes de Inverno

Francesa
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78 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

78 min · 10 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

520 kcalpor pessoa
Proteínas 48g
Carboidratos 38g
Gorduras 18g

Sobre este prato

Cozinhado lentamente num caldo de peixe fumado feito com a própria pele e espinhas do peixe, este potée de inverno ao estilo bretão desenvolve uma profundidade de sabor que o distingue — finalizado com uma colherada de crème fraîche incorporada fora do fogo para o manter sedoso em vez de talhado.

Alergias

Laticínios, Glúten, Sulfitos, Mostarda, Peixe

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Folhas de louro fresco2 folhas
  • tomilho fresco3 ramos
  • Alho-porósmédios, apenas a parte branca e verde claro, cortados em rodelas de 2 cm2 inteiro(s)
  • Cenourasmédias, descascadas e cortadas em bastões de 2 cm3 inteiro(s)
  • aipo-rábanodescascado e cortado em cubos de 2 cm300 g
  • Batatas Firmestipo Charlotte ou Ratte, descascadas e cortadas em pedaços de 3 cm400 g
  • Pastinacasdescascadas e cortadas em bastões de 2 cm2 inteiro(s)
  • Repolho de Saboiapequena, folhas exteriores removidas, cortada em 8 gomos mantendo o miolo1 inteiro(s)
  • Dentes de Alhofatiados finamente4 dentes
  • salsa lisapequeno, folhas destacadas e picadas grosseiramente1 maço

Peixe e marisco

  • Filé de hadoque defumado sem corantecom pele, sem espinhas700 g
  • Filé de Truta Defumadacom pele, desfiado em pedaços grandes300 g

Laticínios e ovos

  • Manteiga sem Sal2 col. sopa
  • crème fraîche150 ml

Produtos secos

  • água fria1.2 litros
  • Pão rústico estaladiçopara servir1 inteiro(s)

Especiarias e temperos

  • Grãos de Pimenta-do-Reino6 inteiro(s)
  • fleur de sela gosto1 col. chá
  • Pimenta-do-reinomoída na hora0.5 col. chá

Óleos e condimentos

  • Mostarda com Grãos1 col. chá

Utensílios

  • Panela Média
  • Coador Fino
  • Panela Grande Larga de Fundo Grosso
  • Termómetro de Carne

Método

1

Retire a pele da arinca fumada e reserve os filés. Coloque a pele da arinca numa panela média com a água fria, as folhas de louro, os grãos de pimenta e os ramos de tomilho.

Aprox. 5 minutos
2

Leve o caldo a fervura mínima em fogo médio e cozinhe, sem tampa, por 20 minutos — deve ficar aromático mas não turvo. Coe por um coador fino, descarte os sólidos, e reserve o caldo.

Aprox. 20 minutos
3

Corte os filés de arinca fumada sem pele em pedaços de 4 cm. Corte o alho-francês, descasque e corte em cubos o aipo-rábano, corte as cenouras e pastinacas em bastões, corte as batatas em pedaços, e corte a couve em gomos mantendo o miolo para que cada gomo se mantenha unido.

Aprox. 10 minutos
4

Derreta a manteiga numa panela grande, larga, de fundo grosso em fogo médio até a espuma baixar. Adicione o alho-francês e o alho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 5 minutos até amolecerem sem ganhar cor.

Aprox. 5 minutos
5

Adicione as cenouras, o aipo-rábano, as pastinacas e as batatas à panela e mexa para envolver na manteiga. Cozinhe 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até as bordas dos legumes começarem a ficar translúcidas.

Aprox. 3 minutos
6

Despeje o caldo de peixe fumado reservado. Leve a fervura branda em fogo médio, depois cozinhe sem tampa por 15 minutos até as batatas e o aipo-rábano ficarem macios ao serem picados com a ponta de uma faca.

Aprox. 15 minutos
7

Acomode os gomos de couve savoy no caldo e cozinhe 8 minutos até a couve ficar macia mas manter a forma e a cor.

Aprox. 8 minutos
8

Reduza o fogo ao mínimo. Adicione os pedaços de arinca fumada, empurrando-os suavemente abaixo da superfície, e cozinhe 5 minutos — o peixe está pronto quando se desfaz facilmente e regista uma temperatura interna de 63°C num termómetro de carne.

Aprox. 5 minutos
9

Retire a panela do fogo por completo. Adicione os pedaços de truta fumada e incorpore a crème fraîche e a mostarda com grãos fora do fogo, dobrando suavemente para que o peixe não se desfaça completamente. O calor residual aquecerá a truta em 2 minutos.

Aprox. 2 minutos
10

Prove e ajuste o tempero com flor de sal e pimenta-do-reino — o peixe fumado já trará sal significativo, portanto tempere com cuidado. Sirva em tigelas fundas e aquecidas, polvilhe generosamente com salsa lisa, e sirva imediatamente com pão de fermentação natural estaladiço.

Aprox. 5 minutos