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Soufflé de Queijo

Soufflé de Queijo

Francesa
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71 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

71 min · 12 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

320 kcalpor pessoa
Proteínas 21g
Carboidratos 9g
Gorduras 22g

Sobre este prato

O Gruyère curado e um toque de mostarda Dijon incorporados numa bechamel espessa e bem temperada dão a este soufflé clássico francês o seu sabor profundo e amendoado, enquanto bater as claras em picos firmes mas não secos e incorporá-las em três vezes preserva toda a leveza.

Alergias

Laticínios, Glúten, Ovos, Mostarda

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Laticínios e ovos

  • Manteiga sem Salmais extra amolecida para untar30 g
  • Leite integralà temperatura ambiente240 ml
  • Gruyère curadofinamente ralado, dividido — 20 g para cobrir a forma, 100 g para a base120 g
  • Parmesãofinamente ralado20 g
  • Ovosà temperatura ambiente4 grandes, gemas e claras separadas
  • Clara de ovo extraà temperatura ambiente (5 claras no total)1 extragrande

Produtos secos

  • Farinha de trigo comum25 g

Especiarias e temperos

  • pimenta caiena0,25 colher de chá
  • Noz-moscadaralada na hora0,25 colher de chá
  • sal marinho fino0,5 colher de chá
  • Pimenta-do-reinomoída na hora0,25 colher de chá
  • Cremor tártaro1 pitada

Óleos e condimentos

  • Mostarda Dijon1 colher de chá

Utensílios

  • Forma de soufflé de 1,5 litros
  • Batedeira de bancada ou de mão

Método

1

Pré-aqueça o forno a 200°C (180°C com ventoinha). Unte generosamente uma forma de soufflé de 1,5 litros, depois cubra o interior uniformemente com 20 g do Gruyère ralado, retirando o excesso. Refrigere a forma preparada.

Aprox. 5 minutos
2

Separe os ovos, colocando as 5 claras numa taça grande e impecavelmente limpa e as 4 gemas numa taça pequena. Meça todos os ingredientes restantes.

Aprox. 3 minutos
3

Derreta os 30 g de manteiga num tacho médio de fundo grosso em lume médio até a espuma baixar. Adicione a farinha e bata constantemente durante 2 minutos até o roux ficar cor de bolacha pálida e cheirar a avelã.

Aprox. 2 minutos
4

Retire o tacho do lume e deite o leite em fio constante, batendo vigorosamente para evitar grumos. Volte a colocar em lume médio e bata continuamente 3-4 minutos até a bechamel ficar espessa o suficiente para cobrir as costas de uma colher e se soltar ligeiramente das bordas.

Aprox. 4 minutos
5

Retire do lume e incorpore a mostarda, a caiena, a noz-moscada, o sal e a pimenta. Bata as gemas uma a uma até estarem totalmente incorporadas, depois incorpore os 100 g de Gruyère restante e todo o Parmesão até derreterem e ficarem lisos. Passe para uma taça grande e larga e pressione película aderente diretamente sobre a superfície.

Aprox. 3 minutos
6

Deixe a base de bechamel arrefecer à temperatura ambiente, cerca de 15 minutos, antes de continuar.

Aprox. 15 minutos
7

Junte o cremor tártaro às claras e bata com uma batedeira de bancada ou de mão em velocidade média até ficar espumoso, depois suba para velocidade alta e bata até as claras terem picos firmes e brilhantes — não devem parecer secas nem aglomeradas na taça.

Aprox. 4 minutos
8

Incorpore vigorosamente um terço das claras na base de bechamel para a aligeirar.

Aprox. 1 minuto
9

Junte metade das claras restantes e dobre suavemente com uma espátula grande de borracha, cortando pelo centro e varrendo o fundo em movimentos amplos, até estar apenas combinado com algumas riscas brancas restantes.

Aprox. 1 minuto
10

Junte o último terço das claras e dobre novamente até não restarem riscas brancas — trabalhe rapidamente e não misture demasiado.

Aprox. 1 minuto
11

Deite a mistura na forma de soufflé preparada; deve chegar a 2 cm do rebordo. Passe o polegar à volta do rebordo interior da forma para criar um pequeno sulco, que favorece uma subida uniforme.

Aprox. 2 minutos
12

Coloque a forma num tabuleiro na grelha central do forno pré-aquecido e asse 28-32 minutos até o soufflé ter subido 4-5 cm acima do rebordo, o topo estar bem dourado, e a forma tremer apenas ligeiramente no centro ao abanar suavemente — sirva imediatamente.

Aprox. 30 minutos