Tempeh à Mostarda e Alecrim
35 min · 8 etapas
Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas
Sobre este prato
Uma laca de mostarda Dijon e alecrim cobre este tempeh selado na frigideira, finalizado com um brilhante molho de vinho e alcaparras.
Alergias
Soja, Sulfitos, Mostarda
Dietas
Vegano
Ingredientes
Produtos frescos
- Dentes de Alhopicados4 dentes
- alecrim frescofolhas finamente picadas3 raminhos
- echalotecortada em cubinhos finos1 inteira
- salsa lisafinamente picada1 col. sopa
Proteínas vegetais
- Tempehcortado em fatias de 1 cm600 g
Conservas e potes
- Caldo de Legumesde boa qualidade200 ml
- Alcaparrasenxaguadas e picadas grosseiramente1 col. sopa
Especiarias e temperos
- Páprica Defumada1 col. chá
- sal marinho fino0,5 col. chá
- Pimenta-do-reinomoída na hora0,5 col. chá
Óleos e condimentos
- Mostarda Dijonlisa4 col. sopa
- Mostarda em grãos2 col. sopa
- Azeite de Olivadividido3 col. sopa
- vinagre de maçã2 col. sopa
- Xarope de Bordo1 col. chá
- vinho branco seco200 ml
Utensílios
- Tigela de Mistura
- Frigideira Pesada
- Pinça de Cozinha
Método
Corte o tempeh em fatias de 1 cm. Em uma tigela larga e rasa, bata a mostarda Dijon, a mostarda em grãos, 2 col. de sopa de azeite, o vinagre de maçã, o alho picado, o alecrim, a páprica defumada, o xarope de bordo, o sal e a pimenta até ficar homogêneo.
Mergulhe as fatias de tempeh na marinada, virando para cobrir bem todos os lados. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou de um dia para o outro para melhor resultado.
Retire o tempeh da marinada, raspando o excesso e reservando-o. Aqueça a colher de sopa restante de azeite em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto até brilhar. Coloque o tempeh em uma única camada e sele por 4 minutos sem mexer, até formar uma crosta dourada profunda.
Vire cada fatia e sele por mais 4 minutos até que o segundo lado esteja igualmente caramelizado. Transfira o tempeh para um prato e reserve.
Reduza o fogo para médio e adicione a chalota picada na mesma frigideira. Cozinhe por 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar macia e translúcida.
Despeje o vinho branco e raspe os sucos caramelizados do fundo da frigideira. Deixe cozinhar por 3 minutos até o vinho reduzir pela metade.
Incorpore a marinada reservada e o caldo de legumes. Cozinhe por 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar levemente e cobrir as costas de uma colher.
Devolva as fatias de tempeh à frigideira, regue cada pedaço com o molho e aqueça por 2 minutos. Salpique as alcaparras e a salsa picadas antes de servir.