Tofu Bonne Femme
67 min · 11 etapas
Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas
Sobre este prato
O tofu prensado é selado até ficar bem dourado e depois braseado lentamente em uma caçarola com cebolinhas pérola, lardons de tofu defumado, crème fraîche e tomilho — a mesma técnica que mantém o frango caipira francês tão úmido.
Alergias
Laticínios, Soja, Sulfitos, Mostarda
Dietas
Vegetariano
Ingredientes
Produtos frescos
- Cebolinhas Péroladescascadas200 g
- Cogumelos Castanhoscortados em quartos250 g
- Dentes de Alhocortados finamente3 dentes
- Raminhos de tomilho fresco3 raminhos
- Salsinha Fresca de Folha Lisafolhas colhidas e picadas grosseiramente2 raminhos
Laticínios e ovos
- crème fraîche100 g
- Manteiga sem Sal2 col. sopa
Proteínas vegetais
- Tofu Extra Firme2 blocos, escorridos e cortados ao meio ao comprido800 g
- Tofu defumadocortado em lardons de 1 cm200 g
Conservas e potes
- Caldo de Legumesde boa qualidade150 ml
Especiarias e temperos
- Folha de Louro1 inteira
- Sal marinho em flocos1 col. chá
- Pimenta-do-reinomoída na hora0,5 col. chá
Óleos e condimentos
- vinho branco seco150 ml
- óleo neutrocomo girassol2 col. sopa
- Mostarda Dijon1 col. chá
Utensílios
- Caçarola com Tampa
Método
Envolva cada bloco de tofu firmemente em um pano de cozinha limpo, coloque em um prato, e coloque uma frigideira pesada por cima. Enquanto isso, descasque as cebolinhas pérola, corte os cogumelos em quartos, corte o alho, e corte o tofu defumado em lardons.
Prense o tofu por 20 minutos, depois desembrulhe e corte cada meio bloco em duas porções grossas. Seque completamente com papel-toalha e tempere por toda parte com sal e pimenta.
Aqueça o óleo neutro em uma caçarola com tampa ou panela de ferro fundido em fogo alto até brilhar. Sele as porções de tofu por 3-4 minutos de cada lado sem mexer, até formar uma crosta acaju profunda, depois transfira para um prato.
Reduza o fogo para médio e adicione os lardons de tofu defumado à mesma panela. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 4-5 minutos até ficarem levemente crocantes nas bordas, depois retire e reserve com o tofu.
Adicione as cebolinhas pérola à panela e cozinhe em fogo médio, virando ocasionalmente, por 6-7 minutos até dourarem uniformemente.
Adicione os cogumelos e o alho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 4-5 minutos até os cogumelos liberarem seu líquido e ele evaporar completamente.
Despeje o vinho branco e raspe qualquer fundo da base da panela. Deixe borbulhar vigorosamente por 2-3 minutos até reduzir pela metade.
Despeje o caldo de legumes, depois adicione os raminhos de tomilho, a folha de louro e a mostarda Dijon. Mexa para combinar.
Aninhe as porções de tofu seladas de volta na panela, espalhe os lardons de tofu defumado ao redor, e leve a fervilhar suavemente. Cubra com a tampa, reduza o fogo para baixo, e brasear por 20 minutos.
Retire a tampa, descarte os raminhos de tomilho e a folha de louro, depois misture o crème fraîche e a manteiga restante no líquido de cozimento. Cozinhe destampado por 3-4 minutos até o molho cobrir as costas de uma colher.
Salpique com salsa picada e sirva diretamente da caçarola com pão crocante ou batatas novas no vapor.