Tofu Meunière
37 min · 8 etapas
Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas
Sobre este prato
O tofu extra firme frito na frigideira recebe o tratamento francês clássico — empanado em farinha temperada, selado até ficar bem dourado, depois finalizado com um molho de manteiga noisette espumoso realçado com limão e alcaparras. O segredo está em prensar bem o tofu e empanar duas vezes para uma crosta crocante que retém a manteiga avelãzada.
Alergias
Laticínios, Glúten, Ovos
Dietas
Vegetariano
Ingredientes
Produtos frescos
- Limão-sicilianoraspa e suco, cerca de 3 col. sopa de suco1 inteiro
- Salsinha Fresca de Folha Lisafinamente picada3 col. sopa
Laticínios e ovos
- ovos grandesbatidos2 inteiros
- Leite integral60 ml
- Manteiga sem Salfria e em cubos120 g
Proteínas vegetais
- Tofu Extra Firmeprensado e cortado em 8 fatias de cerca de 1,5 cm de espessura800 g
Conservas e potes
- Alcaparrasescorridas e picadas grosseiramente2 col. sopa
Produtos secos
- Farinha de trigo comum120 g
Especiarias e temperos
- sal marinho fino1 col. chá
- Pimenta-brancamoída na hora0,5 col. chá
- alho em pó0,5 col. chá
- Sal marinho em flocospara finalizar1 pitada
Óleos e condimentos
- óleo neutrocomo girassol ou semente de uva4 col. sopa
Utensílios
- Grade
- Frigideira de Ferro Fundido ou Aço Inoxidável
Método
Envolva as fatias de tofu em um pano de cozinha limpo, coloque uma frigideira pesada por cima, e prense por pelo menos 30 minutos para expelir o máximo de umidade possível — esta etapa não requer supervisão. Seque com papel-toalha. Em uma tigela rasa, bata a farinha, o sal fino, a pimenta branca e o alho em pó. Em uma segunda tigela rasa, bata os ovos com o leite.
Pressione firmemente o tofu na farinha temperada, sacudindo o excesso, depois mergulhe no ovo batido deixando escorrer o excesso, depois empane na farinha uma segunda vez para uma dupla cobertura. Coloque em uma grade e deixe descansar, destampado, por 10 minutos para a cobertura aderir.
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo neutro em uma frigideira grande pesada (ferro fundido ou aço inoxidável) em fogo médio-alto até brilhar mas não soltar fumaça. Coloque 4 fatias de tofu na frigideira e sele sem mexer por 4 minutos até a parte de baixo ficar dourada profunda e a crosta se soltar limpa.
Vire as fatias de tofu e cozinhe o segundo lado por 3-4 minutos até ficar igualmente dourado. Transfira para uma grade e mantenha aquecido em forno baixo (100°C).
Repita o processo de selar e virar com o óleo e as fatias de tofu restantes.
Limpe a frigideira, reduza o fogo para médio, e adicione a manteiga fria de uma vez. Gire a frigideira constantemente enquanto a manteiga derrete, espuma, e começa a ficar âmbar com um aroma de avelã, cerca de 3-4 minutos — observe com cuidado e retire do fogo no momento em que os sólidos do leite ficarem marrom avelã profundo.
Fora do fogo, adicione as alcaparras, a raspa de limão e o suco de limão — o molho vai espirrar e chiar. Gire para combinar, depois misture a salsa.
Coloque as fatias de tofu em pratos aquecidos, regue generosamente cada porção com o molho de manteiga noisette, e finalize com uma pitada de flor de sal. Sirva imediatamente.