Ash-e Reshteh (Sopa Persa de Fideos y Hierbas)
96 min · 10 pasos
Difícil: más de 60 min o 12+ pasos
Sobre este plato
Esta contundente sopa persa de fideos reúne lentejas, alubias y una generosa cantidad de hierbas frescas con fideos reshteh en un caldo profundamente sabroso. El kashk ácido, la cebolla profundamente caramelizada y un aceite infusionado con menta rematan cada bol, haciendo que los aderezos sean tan importantes como la propia sopa.
Alergias
Lácteos, Gluten, Frutos secos
Dietas
Vegetariano
Ingredientes
Productos frescos
- Cebollauna cortada finamente en dados, la otra en rodajas finas2 entero
- Dientes de Ajomachacados3 diente
- Espinacas Frescaspicadas en trozos grandes100 g
- perejil de hoja planapicadas en trozos grandes30 g
- Eneldo Frescopicadas en trozos grandes20 g
- Cilantro Frescopicadas en trozos grandes20 g
- Cebolletaspicadas en trozos grandes4 tallo
Lácteos y huevos
- Kashksuero líquido, para servir120 ml
Conservas y botes
- Garbanzosescurridos y enjuagados200 g
- Alubias Rojas en Conservaescurridos y enjuagados200 g
Productos secos
- Lentejas Verdes Secasenjuagadas100 g
- Agua1500 ml
- Fideos reshtehpartidos en trozos cortos150 g
- nuecestrituradas, para servir30 g
Especias y condimentos
- Cúrcuma Molida1 cdta
- sal fina de mar1,5 cdta
- Pimienta negrarecién molida1 pizca
- Menta seca1 cda
Aceites y salsas
- Aceite Vegetal5 cda
Utensilios
- Cazuela grande
- Sartén grande
- Cazo pequeño
- Tabla de cortar
- Cuchillo afilado
- Cucharón
Método
Corta en dados finos una cebolla y corta la segunda cebolla en rodajas finas por separado para la guarnición.
Calienta la mitad del aceite vegetal en una cazuela grande a fuego medio y fríe la cebolla en dados durante 6 minutos, hasta que se ablande.
Incorpora el ajo y la cúrcuma molida y fríe durante 1 minuto, hasta que esté aromático.
Añade las lentejas verdes secas, los garbanzos, las alubias rojas y el agua, lleva a ebullición, luego baja el fuego y cuece a fuego lento durante 25 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas.
Calienta el aceite vegetal restante en una sartén a fuego medio-bajo y fríe la cebolla en rodajas durante 30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté profundamente caramelizada, para usarla como guarnición.
Pica en trozos grandes las espinacas, el perejil, el eneldo, el cilantro y las cebolletas.
Incorpora las verduras picadas y los fideos reshteh a la sopa y cuece a fuego lento durante 10 minutos, hasta que los fideos estén tiernos.
Sazona la sopa con sal marina fina y pimienta negra.
Chisporrotea la menta seca en una sartén pequeña con un poco del aceite de cebolla caramelizada durante 1 minuto, hasta que esté aromática, para preparar el aceite de guarnición.
Reparte la sopa con un cucharón en boles y corona cada uno con la cebolla caramelizada, una cucharada de kashk, el aceite de menta y un puñado de nueces trituradas.