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Pan Barbari

Pan Barbari

Oriente Medio
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57 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

57 min · 11 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

523 kcalpor persona
Proteínas 14g
Carbohidratos 100g
Grasas 7g

Sobre este plato

Un pan plano persa grueso y estriado, con una corteza dorada y brillante y una miga tierna y elástica, perfumado con nigella y semillas de sésamo.

Alergias

Gluten, Sésamo

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos secos

  • harina de fuerza para pan500 g
  • Levadura seca instantáneaun sobre7 g
  • azúcar extrafino5 g
  • agua tibia330 ml
  • Harina Normalpara la pasta de barnizar15 g
  • Aguapara la pasta de barnizar60 ml
  • Semillas de Sésamo Blancopara espolvorear10 g

Especias y condimentos

  • Sal fina10 g
  • Semillas de Nigellapara espolvorear5 g

Aceites y salsas

  • aceite de olivamás un poco para el bol15 ml

Utensilios

  • Cazo pequeño
  • Bol para mezclar
  • Paño de cocina
  • Bandeja de horno

Método

1

Bate la harina común con el agua en un cazo pequeño y cocina a fuego bajo, removiendo constantemente, hasta que espese formando una pasta lisa, luego reserva para que se enfríe.

Aprox. 5 minutos
2

Mezcla la harina de fuerza, la levadura, el azúcar y la sal fina en un bol grande.

Aprox. 3 minutos
3

Añade el agua tibia y el aceite de oliva, y mezcla hasta formar una masa blanda y pegajosa.

Aprox. 3 minutos
4

Amasa sobre una superficie enharinada hasta que esté lisa y elástica.

Aprox. 10 minutos
5

Coloca la masa en un bol engrasado, cúbrela con un paño de cocina y déjala en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 1 hora.

Aprox. 2 minutos
6

Vuelca la masa, divídela en 2 porciones iguales y estira cada una en un óvalo de unos 30 centímetros de largo.

Aprox. 6 minutos
7

Coloca los óvalos en una bandeja de horno, cubre sin apretar y deja reposar 15 minutos.

Aprox. 2 minutos
8

Calienta el horno a 240 grados.

Aprox. 2 minutos
9

Extiende la pasta de barnizar ya fría sobre la superficie de cada pan y usa los dedos para marcar surcos profundos a lo largo de la masa.

Aprox. 4 minutos
10

Esparce las semillas de nigella y de sésamo por encima, presionando ligeramente para que se adhieran.

Aprox. 2 minutos
11

Hornea hasta que esté muy dorado y suene hueco al golpearlo por debajo, unos 18 minutos.

Aprox. 18 minutos