Cuscús marroquí con siete verduras
111 min · 18 pasos
Difícil: más de 60 min o 12+ pasos
Sobre este plato
Un esponjoso cuscús al vapor se cubre generosamente con un guiso perfumado de siete verduras, desde zanahorias y nabos hasta calabacines, calabaza y repollo, cocidos con garbanzos, pasas y especias marroquíes cálidas hasta quedar tiernos.
Alergias
Gluten
Dietas
Vegano
Antes de empezar
Comprado hecho vale, o hazlo tú mismo.
- Mezcla de Especias Ras el Hanout2 tspempieza 16 minutos antesHazlo tú mismo
Ingredientes
Productos frescos
- Cebollapicada1
- Dientes de Ajomachacados2 dientes
- Zanahoriaspeladas y cortadas en bastones3
- Nabospelados y cortados en cuartos2
- Calabacinescortados por la mitad a lo largo2
- Calabaza Butternutpelada y cortada en trozos300 g
- Repollocortado en gajos200 g
- Tomatespicados300 g
- Cilantro Frescoun manojo pequeño, hojas picadas groseramente, para servir1
Conservas y botes
- Caldo de Verduras800 ml
- Garbanzosescurridos y enjuagados400 g
Productos secos
- Cuscús300 g
- Pasas40 g
Especias y condimentos
- Ras el hanout2 cdta
- Jengibre Molido1 cdta
- Cúrcuma Molida1 cdta
- Rama de Canela1
- sal fina de maral gusto
- Pimienta negraal gusto
Aceites y salsas
- Aceite de Oliva3 cda
Utensilios
- Tabla de Cortar
- Cuchillo afilado
- Cacerola grande
- Bol para Mezclar
Método
Pelar las zanahorias y cortarlas en bastones gruesos.
Pelar los nabos y cortarlos en cuartos.
Cortar los calabacines por la mitad a lo largo.
Pelar la calabaza butternut y cortarla en trozos.
Cortar el repollo en gajos.
Picar los tomates.
Pelar y picar la cebolla.
Pelar y machacar los dientes de ajo.
Calentar el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio y cocinar la cebolla hasta que esté blanda.
Añadir el ajo, el ras el hanout, el jengibre y la cúrcuma, y cocinar hasta que desprenda aroma.
Añadir la rama de canela, el caldo de verduras, las zanahorias y los nabos, y llevar a ebullición suave.
Tapar y cocer a fuego lento hasta que las zanahorias y los nabos estén casi tiernos.
Añadir la calabaza butternut y el repollo, y seguir cociendo.
Añadir los calabacines, los tomates, los garbanzos y las pasas, y cocer hasta que todas las verduras estén tiernas.
Sazonar el guiso al gusto con sal y pimienta negra.
Poner el cuscús en un bol resistente al calor, verter suficiente agua hirviendo para cubrirlo, tapar el bol, y dejar reposar hasta que el agua se haya absorbido por completo.
Esponjar el cuscús con un tenedor e incorporar un chorrito de aceite de oliva.
Colocar el cuscús en una fuente, verter encima el guiso de verduras y su caldo, esparcir el cilantro, y servir.