Mahshi Kousa (Calabacines Rellenos de Cordero y Arroz)
86 min · 7 pasos
Difícil: más de 60 min o 12+ pasos
Sobre este plato
Pequeños calabacines se vacían y se rellenan con una mezcla de arroz y cordero, luego se cuecen a fuego lento en un caldo de tomate hasta que las cáscaras queden tiernas — un plato básico levantino que convierte a los humildes calabacines en una comida completa.
Alergias
Lácteos
Dietas
Con carne
Ingredientes
Productos frescos
- Calabacinespequeños, ahuecados para rellenar8
- Tomatestroceados, para la salsa400 g
- Dientes de ajomachacados2
Carne y aves
- Cordero Picado400 g
Lácteos y huevos
- Yogur Natural Enteropara servir200 g
Conservas y botes
- Pasta de tomate2 cda
Productos secos
- Arroz de grano corto100 g
Especias y condimentos
- Menta seca1 cdta
- Pimienta de Jamaica Molida1 cdta
- Canela molida0,5 cdta
- Sal fina1,5 cdta
- Pimienta negra0,5 cdta
Aceites y salsas
- Aceite de oliva virgen extra2 cda
Utensilios
- Cuchillo afilado
- Tabla de cortar
- Bol para mezclar
- Cazuela grande
- Termómetro de cocina
Método
Ahueca los calabacines con un cuchillo fino, manteniendo las cáscaras intactas y reservando la pulpa para otro uso.
En un bol, mezcla el cordero picado, el arroz, el ajo machacado, la menta seca, la pimienta de Jamaica, la canela, la mitad de la sal y la mitad de la pimienta.
Rellena sin apretar las cáscaras de calabacín con la mezcla de cordero y arroz, dejando espacio en la parte superior para que el arroz se expanda.
Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande y cocina los tomates troceados con el concentrado de tomate y el resto de la sal y la pimienta durante unos minutos.
Añade suficiente agua a la cazuela para que llegue a la mitad de los calabacines, luego coloca los calabacines rellenos en la cazuela en una sola capa.
Lleva a ebullición, luego reduce el fuego, tapa y cocina a fuego lento hasta que los calabacines queden completamente blandos y un termómetro de cocina insertado en el relleno marque al menos 71°C.
Levanta con cuidado los calabacines a una fuente y vierte por encima la salsa de tomate, luego sirve con el yogur al lado.