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Warak Enab (Hojas de Parra Rellenas)

Warak Enab (Hojas de Parra Rellenas)

Oriente Medio
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92 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

92 min · 7 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

345 kcalpor persona
Proteínas 4g
Carbohidratos 30g
Grasas 23g

Sobre este plato

Hojas de parra enrolladas apretadamente alrededor de un relleno vivo y citrico de arroz y hierbas, apretadas en una cazuela forrada con tomate en rodajas para que nada se pegue, luego pesadas y cocidas a fuego lento hasta que el arroz se cocine por completo y las hojas queden tiernas. Enrollarlas un poco más finas de lo que parece natural evita que el arroz se hinche hasta formar un tronco compacto.

Alergias

Frutos secos

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Tomatesuno cortado en dados finos, otro en rodajas para forrar la cazuela2 entero(s)
  • Cebollafinamente picada1 entero(s)
  • Perejil de hoja planafinamente picado30 g
  • Menta Frescafinamente picada10 g
  • Zumo de limónrecién exprimido, dividido60 ml

Conservas y botes

  • Hojas de parraen salmuera, escurridas y enjuagadas40 hojas

Productos secos

  • Arroz de grano cortoenjuagado hasta que el agua salga clara200 g
  • Piñonesligeramente tostados30 g
  • Aguapara cocinar a fuego lento300 ml

Especias y condimentos

  • Pimienta de Jamaica Molida1 cdta
  • Rama de canela1 entero(s)
  • Sal fina1 cdta
  • Pimienta negra0,5 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite de oliva virgen extradividida80 ml

Utensilios

  • Cazuela grande
  • Bol para mezclar
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de cortar

Método

1

Escalda las hojas de parra en una cazuela con agua hirviendo durante un minuto hasta que estén flexibles, luego escúrrelas y sécalas dando toques suaves.

Aprox. 5 minutos
2

Mezcla el arroz enjuagado con el tomate en dados, la cebolla picada, el perejil, la menta, los piñones tostados, la mitad del aceite de oliva, la mitad del zumo de limón, la pimienta de Jamaica, la sal y la pimienta negra en un bol.

Aprox. 6 minutos
3

Coloca una hoja de parra con el lado brillante hacia abajo sobre una tabla, pon una cucharadita del relleno de arroz cerca del extremo del tallo, dobla los lados y enróllala firmemente en un cilindro corto y ajustado, luego repite con las hojas y el relleno restantes.

Aprox. 25 minutos
4

Cubre el fondo de una cazuela grande con el tomate en rodajas y las hojas de parra rotas o sobrantes, luego empaqueta los rollos apretadamente en la cazuela en filas cercanas.

Aprox. 5 minutos
5

Introduce la rama de canela entre los rollos, vierte el resto del aceite de oliva, el resto del zumo de limón y el agua, luego coloca un pequeño plato resistente al calor directamente sobre los rollos para pesarlos.

Aprox. 3 minutos
6

Lleva a un hervor suave, tapa la cazuela y cocina durante cuarenta y cinco minutos, hasta que el arroz esté tierno y las hojas blandas, comprobando de vez en cuando que el líquido no se haya secado.

Aprox. 45 minutos
7

Retira la cazuela del fuego, quita el plato con peso y deja que los rollos se afirmen unos minutos antes de servir tibios o a temperatura ambiente.

Aprox. 3 minutos