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Musakhan Nabati (Coliflor al Zumaque sobre Pan Taboon)

Musakhan Nabati (Coliflor al Zumaque sobre Pan Taboon)

Oriente Medio
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89 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

89 min · 9 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

420 kcalpor persona
Proteínas 10g
Carbohidratos 55g
Grasas 19g

Sobre este plato

Ramilletes de coliflor se braséan bajo un montón de cebollas teñidas de zumaque hasta quedar tiernos y fundentes, luego se apilan sobre pan taboon caliente y se espolvorean con piñones tostados — una versión vegana del célebre plato palestino para compartir.

Alergias

Gluten, Frutos secos

Dietas

Vegano

Antes de empezar

Comprado hecho vale, o hazlo tú mismo.

Ingredientes

Productos frescos

  • Coliflorgrande, cortada en ramilletes grandes1
  • Cebollacortada en rodajas finas4

Productos secos

  • Pan taboongrande, calentado4
  • Piñonestostados40 g

Especias y condimentos

  • Zumaque3 cda
  • Pimienta de Jamaica Molida1 cdta
  • Canela Molida0,5 cdta
  • sal fina de mar1,5 cdta
  • Pimienta negra0,5 cdta

Aceites y salsas

  • aceite de oliva virgen extra120 ml

Utensilios

  • Sartén grande
  • Bandeja de horno
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de cortar
  • Pinzas de cocina

Método

1

Corta las cebollas en rodajas finas.

Aprox. 8 minutos
2

Corta la coliflor en ramilletes grandes.

Aprox. 5 minutos
3

Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén grande y cocina las cebollas a fuego bajo, removiendo de vez en cuando, hasta que estén muy blandas y doradas.

Aprox. 20 minutos
4

Incorpora el zumaque, la pimienta de Jamaica, la canela, la sal y la pimienta a las cebollas y cocina brevemente hasta que esté aromático.

Aprox. 3 minutos
5

Empuja las cebollas hacia un lado de la sartén, añade el resto del aceite de oliva y añade los ramilletes de coliflor, dándoles vueltas para cubrirlos, hasta que estén ligeramente dorados en algunas zonas.

Aprox. 10 minutos
6

Vuelve a colocar las cebollas encima de la coliflor con una cuchara, tapa y cocina a fuego bajo hasta que la coliflor esté completamente tierna al pincharla con un cuchillo.

Aprox. 25 minutos
7

Tuesta los piñones en una sartén seca a fuego bajo, agitando con frecuencia, hasta que estén dorados.

Aprox. 4 minutos
8

Calienta el pan taboon en una bandeja de horno en un horno caliente hasta que esté bien caliente.

Aprox. 8 minutos
9

Coloca cada pan taboon caliente en un plato, cúbrelo con una generosa cucharada de la coliflor al zumaque y las cebollas, y espolvorea con los piñones tostados.

Aprox. 6 minutos