Feastnav
Sayadieh

Sayadieh

Oriente Medio
Ir a la receta
90 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

90 min · 17 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

640 kcalpor persona
Proteínas 36g
Carbohidratos 68g
Grasas 24g

Sobre este plato

El pescado blanco se escalfa suavemente con cebolla profundamente caramelizada, luego se dispone sobre arroz especiado con azafrán y comino, y se termina con piñones tostados y una salsa tahini con sabor a frutos secos, al estilo tradicional libanés.

Alergias

Sésamo, Pescado

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Cebollacortada en láminas finas3
  • Dientes de Ajomachacados2 dientes
  • perejil de hoja planaun manojo pequeño, picado groseramente, para servir1

Pescado y marisco

  • Filetes de pescado blancosin piel, sin espinas, cortados en trozos gruesos500 g

Productos secos

  • Arroz Basmati300 g
  • Agua700 ml
  • Piñonestostados, para servir30 g

Especias y condimentos

  • Comino Molido1 cdta
  • Hebras de Azafrán1 pizca
  • sal fina de maral gusto
  • Pimienta negraal gusto

Aceites y salsas

  • Aceite de Oliva3 cda
  • Tahini3 cda
  • Zumo de Limón2 cda

Utensilios

  • Tabla de Cortar
  • Cuchillo afilado
  • Cacerola grande
  • Colador de malla fina
  • Sartén para freír
  • Bol para Mezclar
  • Termómetro de carne

Método

1

Cortar las cebollas en láminas finas.

Aprox. 5 minutos
2

Pelar y machacar los dientes de ajo.

Aprox. 2 minutos
3

Enjuagar el arroz basmati con agua fría hasta que el agua salga clara.

Aprox. 3 minutos
4

Calentar el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio y cocinar las cebollas, removiendo de vez en cuando, hasta que estén profundamente caramelizadas.

Aprox. 25 minutos
5

Reservar la mitad de la cebolla caramelizada para servir.

Aprox. 2 minutos
6

Añadir el ajo, el comino y el azafrán a la cazuela y cocinar hasta que desprenda aroma.

Aprox. 2 minutos
7

Añadir el agua y llevar a ebullición suave.

Aprox. 2 minutos
8

Sazonar el pescado con sal y pimienta, añadirlo a la cazuela, y escalfar suavemente.

Aprox. 10 minutos
9

Comprobar la temperatura con un termómetro de cocina insertado en la parte más gruesa de un filete; debe marcar al menos 63 grados Celsius, o el pescado debe desmenuzarse fácilmente al probarlo con un tenedor.

Aprox. 2 minutos
10

Sacar el pescado de la cazuela y reservar.

Aprox. 3 minutos
11

Colar el líquido de escalfado en una jarra.

Aprox. 3 minutos
12

Volver a poner el líquido colado en la cazuela, incorporar el arroz, y llevar a ebullición.

Aprox. 3 minutos
13

Tapar y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido.

Aprox. 15 minutos
14

Tostar los piñones en una sartén seca a fuego medio hasta que estén dorados.

Aprox. 4 minutos
15

Batir juntos el tahini, el zumo de limón y un chorrito de agua en un bol hasta que quede suave.

Aprox. 3 minutos
16

Esponjar el arroz con un tenedor y sazonar al gusto con sal y pimienta negra.

Aprox. 2 minutos
17

Colocar el arroz en una fuente, cubrir con el pescado escalfado y la cebolla caramelizada reservada, esparcir los piñones y el perejil, y rociar con la salsa tahini.

Aprox. 4 minutos