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Fattet Djaj (Fatteh de Poulet au Yaourt et Pain Pita)

Fattet Djaj (Fatteh de Poulet au Yaourt et Pain Pita)

Moyen-Oriental
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80 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

80 min · 9 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

480 kcalpar personne
Protéines 32g
Glucides 28g
Lipides 27g

À propos de ce plat

Des couches de pain pita frit croustillant et de poulet poché et effiloché sont recouvertes d'une sauce yaourt-tahini à l'ail, puis terminées avec des pignons de pin torréfiés et du beurre épicé au cumin.

Allergies

Produits laitiers, Gluten, Sésame, Fruits à coque

Régimes

Viande

Avant de commencer

Le tout prêt convient très bien, ou faites-le vous-même.

Ingrédients

Produits frais

  • Oignoncoupé en quartiers, pour le pochage1
  • Gousses d'Ailécrasées2
  • persil plathachée, pour garnir5 g

Viande & volaille

  • Cuisses de Pouletdésossées et sans peau500 g

Produits laitiers & œufs

  • Yaourt Nature Entier500 g
  • Beurre Doux30 g

Produits secs

  • Pain pitadéchiré en morceaux3
  • Pignons de Pin30 g
  • Eaupour le pochage600 ml

Épices & assaisonnements

  • Feuille de Laurier1
  • sel fin de mer1 c. à café
  • Cumin Moulu0,5 c. à café

Huiles & condiments

  • Tahini1 c. à soupe
  • Jus de Citron1 c. à soupe
  • Huile Végétalepour frire la pita100 ml

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Petite casserole
  • Thermomètre à viande
  • Saladier
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Écumoire

Méthode

1

Placez les cuisses de poulet dans une casserole avec l'oignon en quartiers, la feuille de laurier et l'eau, puis portez à frémissement.

Env. 8 minutes
2

Faites pocher doucement jusqu'à ce que le poulet atteigne 74 °C à son point le plus épais, vérifié avec un thermomètre à viande.

Env. 20 minutes
3

Retirez le poulet, laissez-le refroidir légèrement, puis effilochez-le en morceaux de bouchée.

Env. 10 minutes
4

Déchirez le pain pita en morceaux et faites-le frire dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, puis égouttez-le sur du papier absorbant.

Env. 15 minutes
5

Faites griller les pignons de pin dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant constamment.

Env. 4 minutes
6

Fouettez le yaourt avec l'ail écrasé, le tahini, le jus de citron et le sel fin pour préparer la sauce.

Env. 6 minutes
7

Faites fondre le beurre doux dans une petite casserole et incorporez le cumin moulu.

Env. 4 minutes
8

Disposez le pita croustillant en couches dans un plat de service, garnissez de poulet effiloché, puis nappez de sauce yaourt à l'ail.

Env. 8 minutes
9

Arrosez de beurre au cumin et parsemez de pignons torréfiés et de persil haché pour servir.

Env. 5 minutes