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Pain Barbari

Pain Barbari

Moyen-Oriental
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57 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

57 min · 11 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

523 kcalpar personne
Protéines 14g
Glucides 100g
Lipides 7g

À propos de ce plat

Un pain plat persan épais et strié, à la croûte dorée et brillante et à la mie moelleuse, parfumé à la nigelle et au sésame.

Allergies

Gluten, Sésame

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits secs

  • farine de blé forte500 g
  • Levure sèche instantanéeun sachet7 g
  • sucre en poudre5 g
  • eau tiède330 ml
  • Farine Naturepour la pâte à badigeonner15 g
  • Eaupour la pâte à badigeonner60 ml
  • Graines de Sésame Blanchespour la garniture10 g

Épices & assaisonnements

  • Sel fin10 g
  • Graines de Nigellepour la garniture5 g

Huiles & condiments

  • huile d'oliveen plus pour le bol15 ml

Ustensiles

  • Petite casserole
  • Saladier
  • Torchon
  • Plaque de cuisson

Méthode

1

Fouettez la farine ordinaire avec l'eau dans une petite casserole et faites cuire à feu doux, en remuant constamment, jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse, puis laissez refroidir.

Env. 5 minutes
2

Mélangez la farine à pain, la levure, le sucre et le sel fin dans un grand saladier.

Env. 3 minutes
3

Ajoutez l'eau tiède et l'huile d'olive, puis mélangez pour obtenir une pâte molle et collante.

Env. 3 minutes
4

Pétrissez la pâte sur un plan de travail fariné jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.

Env. 10 minutes
5

Placez la pâte dans un saladier huilé, couvrez d'un torchon et laissez lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 1 heure.

Env. 2 minutes
6

Renversez la pâte, divisez-la en 2 portions égales et étirez chacune en un ovale d'environ 30 centimètres de long.

Env. 6 minutes
7

Placez les ovales sur une plaque de cuisson, couvrez légèrement et laissez reposer 15 minutes.

Env. 2 minutes
8

Préchauffez le four à 240 degrés.

Env. 2 minutes
9

Étalez la pâte à badigeonner refroidie sur la surface de chaque pain et appuyez avec les doigts pour former de profondes stries dans le sens de la longueur.

Env. 4 minutes
10

Parsemez de graines de nigelle et de sésame sur le dessus, en appuyant légèrement pour les faire adhérer.

Env. 2 minutes
11

Faites cuire jusqu'à ce que le pain soit bien doré et sonne creux lorsqu'on tape dessous, environ 18 minutes.

Env. 18 minutes